چاکوری کی جڑیں
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 کیلوری | 7.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 18000 کیلوری | 18 کلوکالوریس |
| 50 g | 36000 کیلوری | 36 کلوکالوریس |
| 100 g | 72000 کیلوری | 72 کلوکالوریس |
| 250 g | 180000 کیلوری | 180 کلوکالوریس |
| 500 g | 360000 کیلوری | 360 کلوکالوریس |
| 1000 g | 720000 کیلوری | 720 کلوکالوریس |
100 گرام چاکوری کی جڑیں = 72 کلوکالوریس
1.4g پروٹین 0.2g چربی 17.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.4 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 17.51 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.89 g |
| توانائی | |
| توانائی | 72 kcal |
| پانی | 80 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 41 mg |
| لوہا، فے | 0.8 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 22 mg |
| فاسفورس، P | 61 mg |
| پوٹاشیم, K | 290 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 50 mg |
| زنک، زن | 0.33 mg |
| تانبا، ک | 0.077 mg |
| Manganese، Mn | 0.233 mg |
| سالانیوم سے | 0.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 6 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 5 mg |
| تاامان | 0.04 mg |
| رابوفلاوان | 0.03 mg |
| نیاکان | 0.4 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.323 mg |
| وٹامن B-6 | 0.241 mg |
| فولاٹی، کل | 23 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 23 mcg |
| فولاٹی، دف | 23 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.048 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.004 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.087 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 8.73 g |