چاول

گرامcalkcal
10 g 37000 کیلوری 37 کلوکالوریس
25 g 92500 کیلوری 92.5 کلوکالوریس
50 g 185000 کیلوری 185 کلوکالوریس
100 g 370000 کیلوری 370 کلوکالوریس
250 g 925000 کیلوری 925 کلوکالوریس
500 g 1850000 کیلوری 1850 کلوکالوریس
1000 g 3700000 کیلوری 3700 کلوکالوریس


100 گرام چاول = 370 کلوکالوریس

6.8g پروٹین 0.6g چربی 81.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین6.81 g
کل لاپاد (چربی)0.55 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ81.68 g
دیگر
ایش0.49 g
توانائی
توانائی370 kcal
پانی10.46 g
ریشہ، کل غذائی2.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء11 mg
لوہا، فے1.6 mg
میگنیشیم، ملی گرام23 mg
فاسفورس، P71 mg
پوٹاشیم, K77 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی7 mg
زنک، زن1.2 mg
تانبا، ک0.171 mg
Manganese، Mn0.974 mg
سالانیوم سے15.1 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.18 mg
رابوفلاوان0.055 mg
نیاکان2.145 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.824 mg
وٹامن B-60.107 mg
فولاٹی، کل7 mcg
فولاٹی، خوراک7 mcg
فولاٹی، دف7 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.111 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.2 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.198 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.079 g
تریوننی0.244 g
اسولیینی0.294 g
لیوسنی0.563 g
لئشینی0.246 g
میتھاوننی0.16 g
کیسٹانا0.14 g
فانیلالانینی0.364 g
Tyrosine0.228 g
والانا0.416 g
آرگاننی0.568 g
ہسٹیڈینی0.16 g
الانینی0.395 g
اسپارٹاک تیزاب0.64 g
گلطماک تیزاب1.328 g
گلیسنی0.31 g
پرولانا0.321 g
سیرینی0.358 g
شکر