پینے کے چاول
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 کیلوری | 4.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 11750 کیلوری | 11.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 23500 کیلوری | 23.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 47000 کیلوری | 47 کلوکالوریس |
| 250 g | 117500 کیلوری | 117.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 235000 کیلوری | 235 کلوکالوریس |
| 1000 g | 470000 کیلوری | 470 کلوکالوریس |
100 گرام پینے کے چاول = 47 کلوکالوریس
0.3g پروٹین 1g چربی 9.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.28 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.97 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 9.17 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 47 kcal |
| پانی | 89.28 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 118 mg |
| لوہا، فے | 0.2 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 56 mg |
| پوٹاشیم, K | 27 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 39 mg |
| زنک، زن | 0.13 mg |
| تانبا، ک | 0.037 mg |
| Manganese، Mn | 0.282 mg |
| سالانیوم سے | 2.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 208 IU |
| ریٹاناول | 63 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 63 mcg RAE |
| تاامان | 0.027 mg |
| رابوفلاوان | 0.142 mg |
| نیاکان | 0.39 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.146 mg |
| وٹامن B-6 | 0.039 mg |
| فولاٹی، کل | 2 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.63 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 2 mcg DFE |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.625 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.313 g |
| "وٹامن کے" D2 (ارگوکالکافرول) | 1 mcg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 5.28 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.47 mg |
| وٹامن ڈی | 42 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 1 mcg |
| Choline، کل | 2.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.2 mcg |
| وٹامن ای کا اضافہ، | 0.13 mg |
| وٹامن بی 12، شامل کر دیا گیا | 0.63 mcg |