پیزا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29600 کیلوری | 29.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 74000 کیلوری | 74 کلوکالوریس |
| 50 g | 148000 کیلوری | 148 کلوکالوریس |
| 100 g | 296000 کیلوری | 296 کلوکالوریس |
| 250 g | 740000 کیلوری | 740 کلوکالوریس |
| 500 g | 1480000 کیلوری | 1480 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2960000 کیلوری | 2960 کلوکالوریس |
100 گرام پیزا = 296 کلوکالوریس
11.2g پروٹین 15.2g چربی 28.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پیزا, سرِ پیپرونی, باقاعدہ کے قرش, منجمد, پکایاکیلوری · 296 kcal
پروٹین · 11.21 g چربی · 15.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 28.51 g - پیزا, پنیر سرفہرست, بڑھتی ہوئی کے قرش, منجمد, پکایاکیلوری · 260 kcal
پروٹین · 12.37 g چربی · 8.78 g کاربو ہائیڈریٹ · 32.91 g - پیزا, پنیر سرفہرست, باقاعدہ کے قرش, منجمد, پکایاکیلوری · 268 kcal
پروٹین · 10.36 g چربی · 12.28 g کاربو ہائیڈریٹ · 29.02 g - پیزا, گوشت اور سبزی سرفہرست, بڑھتی ہوئی کے قرش, منجمد, پکایاکیلوری · 271 kcal
پروٹین · 12.63 g چربی · 11.75 g کاربو ہائیڈریٹ · 28.78 g - پیزا, گوشت اور سبزی سرفہرست, باقاعدہ کے قرش, منجمد, پکایاکیلوری · 276 kcal
پروٹین · 11.28 g چربی · 14.43 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.14 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.21 g |
| کل لاپاد (چربی) | 15.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 28.51 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.63 g |
| توانائی | |
| توانائی | 296 kcal |
| پانی | 42.44 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 151 mg |
| لوہا، فے | 2.41 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 24 mg |
| فاسفورس، P | 207 mg |
| پوٹاشیم, K | 198 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 618 mg |
| زنک، زن | 1.48 mg |
| تانبا، ک | 0.105 mg |
| Manganese، Mn | 0.319 mg |
| سالانیوم سے | 19.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.9 mg |
| تاامان | 0.224 mg |
| رابوفلاوان | 0.23 mg |
| نیاکان | 2.47 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.274 mg |
| وٹامن B-6 | 0.099 mg |
| فولاٹی، کل | 47 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.57 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 47 mcg |
| کولیسٹرول | 15 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.792 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 6.865 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.356 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 0.34 g |
| لیکٹوسی | 0.23 g |
| مالٹوسی | 0.75 g |
| Choline، کل | 26.3 mg |
| بیٹاینی | 19.8 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.59 g |
| Fructose | 1.06 g |
| باضابطگی | 21.04 g |