تلوں کی کمی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 51600 کیلوری | 51.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 129000 کیلوری | 129 کلوکالوریس |
| 50 g | 258000 کیلوری | 258 کلوکالوریس |
| 100 g | 516000 کیلوری | 516 کلوکالوریس |
| 250 g | 1290000 کیلوری | 1290 کلوکالوریس |
| 500 g | 2580000 کیلوری | 2580 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5160000 کیلوری | 5160 کلوکالوریس |
100 گرام تلوں کی کمی = 516 کلوکالوریس
11.6g پروٹین 33.3g چربی 50.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 33.3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 50.3 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.6 g |
| توانائی | |
| توانائی | 516 kcal |
| پانی | 2.2 g |
| ریشہ، کل غذائی | 7.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 639 mg |
| لوہا، فے | 4.27 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 251 mg |
| فاسفورس، P | 412 mg |
| پوٹاشیم, K | 307 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 167 mg |
| زنک، زن | 3.76 mg |
| تانبا، ک | 0.95 mg |
| Manganese، Mn | 1.609 mg |
| سالانیوم سے | 4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 6 IU |
| تاامان | 0.444 mg |
| رابوفلاوان | 0.159 mg |
| نیاکان | 3.703 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.033 mg |
| وٹامن B-6 | 0.491 mg |
| فولاٹی، کل | 51 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 51 mcg |
| فولاٹی، دف | 51 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.662 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 12.571 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 14.591 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 31.17 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 3 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.16 mg |
| Choline، کل | 16.7 mg |