الوہیت
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36400 کیلوری | 36.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 91000 کیلوری | 91 کلوکالوریس |
| 50 g | 182000 کیلوری | 182 کلوکالوریس |
| 100 g | 364000 کیلوری | 364 کلوکالوریس |
| 250 g | 910000 کیلوری | 910 کلوکالوریس |
| 500 g | 1820000 کیلوری | 1820 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3640000 کیلوری | 3640 کلوکالوریس |
100 گرام الوہیت = 364 کلوکالوریس
1.3g پروٹین 0.1g چربی 89.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.32 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.06 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 89.05 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.14 g |
| توانائی | |
| توانائی | 364 kcal |
| پانی | 9.16 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 5 mg |
| لوہا، فے | 0.02 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 2 mg |
| فاسفورس، P | 2 mg |
| پوٹاشیم, K | 23 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 34 mg |
| زنک، زن | 0.09 mg |
| تانبا، ک | 0.005 mg |
| Manganese، Mn | 0.003 mg |
| سالانیوم سے | 3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.012 mg |
| رابوفلاوان | 0.065 mg |
| نیاکان | 0.015 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.023 mg |
| وٹامن B-6 | 0.001 mg |
| وٹامن B-12 | 0.01 mcg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 78.96 g |