Peanut بار
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 52200 کیلوری | 52.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 130500 کیلوری | 130.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 261000 کیلوری | 261 کلوکالوریس |
| 100 g | 522000 کیلوری | 522 کلوکالوریس |
| 250 g | 1305000 کیلوری | 1305 کلوکالوریس |
| 500 g | 2610000 کیلوری | 2610 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5220000 کیلوری | 5220 کلوکالوریس |
100 گرام Peanut بار = 522 کلوکالوریس
15.5g پروٹین 33.7g چربی 47.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 15.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 33.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 47.4 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 522 kcal |
| پانی | 1.6 g |
| ریشہ، کل غذائی | 4.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 78 mg |
| لوہا، فے | 0.97 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 110 mg |
| فاسفورس، P | 308 mg |
| پوٹاشیم, K | 407 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 156 mg |
| زنک، زن | 3.94 mg |
| تانبا، ک | 0.774 mg |
| Manganese، Mn | 1.243 mg |
| سالانیوم سے | 4.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.1 mg |
| رابوفلاوان | 0.14 mg |
| نیاکان | 7.922 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.83 mg |
| وٹامن B-6 | 0.153 mg |
| فولاٹی، کل | 75 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 75 mcg |
| فولاٹی، دف | 75 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.678 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 16.721 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 10.65 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.149 g |
| تریوننی | 0.52 g |
| اسولیینی | 0.534 g |
| لیوسنی | 0.986 g |
| لئشینی | 0.545 g |
| میتھاوننی | 0.185 g |
| کیسٹانا | 0.194 g |
| فانیلالانینی | 0.787 g |
| Tyrosine | 0.618 g |
| والانا | 0.638 g |
| آرگاننی | 1.818 g |
| ہسٹیڈینی | 0.385 g |
| الانینی | 0.604 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.855 g |
| گلطماک تیزاب | 3.178 g |
| گلیسنی | 0.916 g |
| پرولانا | 0.672 g |
| سیرینی | 0.753 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 42.22 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 4.1 mg |
| Choline، کل | 29.4 mg |