Carob
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54000 کیلوری | 54 کلوکالوریس |
| 25 g | 135000 کیلوری | 135 کلوکالوریس |
| 50 g | 270000 کیلوری | 270 کلوکالوریس |
| 100 g | 540000 کیلوری | 540 کلوکالوریس |
| 250 g | 1350000 کیلوری | 1350 کلوکالوریس |
| 500 g | 2700000 کیلوری | 2700 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5400000 کیلوری | 5400 کلوکالوریس |
100 گرام Carob = 540 کلوکالوریس
8.2g پروٹین 31.4g چربی 56.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 8.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 31.36 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 56.29 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.66 g |
| توانائی | |
| توانائی | 540 kcal |
| پانی | 1.54 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 303 mg |
| لوہا، فے | 1.29 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 36 mg |
| فاسفورس، P | 126 mg |
| پوٹاشیم, K | 633 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 107 mg |
| زنک، زن | 3.53 mg |
| تانبا، ک | 0.183 mg |
| Manganese، Mn | 0.14 mg |
| سالانیوم سے | 5.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 10 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.5 mg |
| تاامان | 0.1 mg |
| رابوفلاوان | 0.178 mg |
| نیاکان | 1.04 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.75 mg |
| وٹامن B-6 | 0.13 mg |
| فولاٹی، کل | 21 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.28 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 21 mcg |
| فولاٹی، دف | 21 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 1 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 29.018 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.483 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.295 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 34.11 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 5 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.57 mg |
| Choline، کل | 19 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 7.7 mcg |