پوری سجنا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 کیلوری | 25.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 64250 کیلوری | 64.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 128500 کیلوری | 128.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 257000 کیلوری | 257 کلوکالوریس |
| 250 g | 642500 کیلوری | 642.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1285000 کیلوری | 1285 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2570000 کیلوری | 2570 کلوکالوریس |
100 گرام پوری سجنا = 257 کلوکالوریس
2.1g پروٹین 0.2g چربی 65.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 65.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.6 g |
| توانائی | |
| توانائی | 257 kcal |
| پانی | 30 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 31 mg |
| لوہا، فے | 2.8 mg |
| فاسفورس، P | 72 mg |
| پوٹاشیم, K | 852 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 23 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2000 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 100 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 4.3 mg |
| تاامان | 0.04 mg |
| نیاکان | 2.5 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.43 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.016 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 39 g |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 22.27 g |
| Fructose | 13.87 g |