کاٹیج

گرامcalkcal
10 g 9500 کیلوری 9.5 کلوکالوریس
25 g 23750 کیلوری 23.75 کلوکالوریس
50 g 47500 کیلوری 47.5 کلوکالوریس
100 g 95000 کیلوری 95 کلوکالوریس
250 g 237500 کیلوری 237.5 کلوکالوریس
500 g 475000 کیلوری 475 کلوکالوریس
1000 g 950000 کیلوری 950 کلوکالوریس


100 گرام کاٹیج = 95 کلوکالوریس

10.9g پروٹین 4.2g چربی 3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین10.9 g
کل لاپاد (چربی)4.2 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3 g
دیگر
ایش1.34 g
توانائی
توانائی95 kcal
پانی80.3 g
ریشہ، کل غذائی0.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء56 mg
لوہا، فے0.1 mg
میگنیشیم، ملی گرام4 mg
فاسفورس، P128 mg
پوٹاشیم, K86 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی403 mg
زنک، زن0.29 mg
تانبا، ک0.028 mg
سالانیوم سے4.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول372 IU
ریٹاناول41 mcg
وٹامن A، رایبریلی53 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ4 mg
تاامان0.01 mg
رابوفلاوان0.13 mg
نیاکان0.1 mg
وٹامن B-60.05 mg
فولاٹی، کل17 mcg
وٹامن B-120.49 mcg
فولاٹی، خوراک17 mcg
فولاٹی، دف17 mcg DFE
کولیسٹرول14 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل2.646 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.189 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.14 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.134 g
تریوننی0.533 g
اسولیینی0.704 g
لیوسنی1.23 g
لئشینی0.968 g
میتھاوننی0.359 g
کیسٹانا0.11 g
فانیلالانینی0.645 g
Tyrosine0.637 g
والانا0.742 g
آرگاننی0.553 g
ہسٹیڈینی0.397 g
الانینی0.623 g
اسپارٹاک تیزاب0.819 g
گلطماک تیزاب2.605 g
گلیسنی0.267 g
پرولانا1.385 g
سیرینی0.673 g
شکر
شکر، کل0.37 g
کآروٹینی، بی ٹا142 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.05 mg
لوٹیان + زیاگزینتان16 mcg
Choline، کل17.5 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)11 mcg