پرووالونی

گرامcalkcal
10 g 27400 کیلوری 27.4 کلوکالوریس
25 g 68500 کیلوری 68.5 کلوکالوریس
50 g 137000 کیلوری 137 کلوکالوریس
100 g 274000 کیلوری 274 کلوکالوریس
250 g 685000 کیلوری 685 کلوکالوریس
500 g 1370000 کیلوری 1370 کلوکالوریس
1000 g 2740000 کیلوری 2740 کلوکالوریس


100 گرام پرووالونی = 274 کلوکالوریس

24.7g پروٹین 17.6g چربی 3.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین24.7 g
کل لاپاد (چربی)17.6 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3.5 g
دیگر
ایش3.6 g
توانائی
توانائی274 kcal
پانی50.6 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء756 mg
لوہا، فے0.52 mg
میگنیشیم، ملی گرام28 mg
فاسفورس، P496 mg
پوٹاشیم, K138 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی876 mg
زنک، زن3.23 mg
تانبا، ک0.026 mg
Manganese، Mn0.01 mg
سالانیوم سے14.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول532 IU
ریٹاناول137 mcg
وٹامن A، رایبریلی141 mcg RAE
تاامان0.019 mg
رابوفلاوان0.321 mg
نیاکان0.156 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.476 mg
وٹامن B-60.073 mg
فولاٹی، کل10 mcg
وٹامن B-121.46 mcg
فولاٹی، خوراک10 mcg
فولاٹی، دف10 mcg DFE
کولیسٹرول55 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل11.3 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد4.89 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.51 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.345 g
تریوننی0.982 g
اسولیینی1.091 g
لیوسنی2.297 g
لئشینی2.646 g
میتھاوننی0.686 g
کیسٹانا0.116 g
فانیلالانینی1.287 g
Tyrosine1.52 g
والانا1.64 g
آرگاننی1.022 g
ہسٹیڈینی1.115 g
الانینی0.706 g
اسپارٹاک تیزاب1.744 g
گلطماک تیزاب6.235 g
گلیسنی0.433 g
پرولانا2.766 g
سیرینی1.471 g
شکر
شکر، کل0.55 g
کآروٹینی، بی ٹا45 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.15 mg
وٹامن ڈی13 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.3 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.3 mcg
Choline، کل12.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.5 mcg