پآرمیسان
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45100 کیلوری | 45.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 112750 کیلوری | 112.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 225500 کیلوری | 225.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 451000 کیلوری | 451 کلوکالوریس |
| 250 g | 1127500 کیلوری | 1127.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2255000 کیلوری | 2255 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4510000 کیلوری | 4510 کلوکالوریس |
100 گرام پآرمیسان = 451 کلوکالوریس
41.6g پروٹین 30g چربی 3.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 41.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 29.99 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.7 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.51 g |
| توانائی | |
| توانائی | 451 kcal |
| پانی | 22.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 1376 mg |
| لوہا، فے | 0.95 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 51 mg |
| فاسفورس، P | 807 mg |
| پوٹاشیم, K | 107 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 63 mg |
| زنک، زن | 3.19 mg |
| تانبا، ک | 0.037 mg |
| سالانیوم سے | 23.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 463 IU |
| ریٹاناول | 123 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 125 mcg RAE |
| تاامان | 0.04 mg |
| رابوفلاوان | 0.39 mg |
| نیاکان | 0.32 mg |
| وٹامن B-6 | 0.1 mg |
| فولاٹی، کل | 10 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.4 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 10 mcg |
| فولاٹی، دف | 10 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 79 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 19.051 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 8.721 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.659 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.85 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 32 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.27 mg |
| وٹامن ڈی | 22 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.6 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Choline، کل | 15.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2 mcg |