موززریلا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28000 کیلوری | 28 کلوکالوریس |
| 25 g | 70000 کیلوری | 70 کلوکالوریس |
| 50 g | 140000 کیلوری | 140 کلوکالوریس |
| 100 g | 280000 کیلوری | 280 کلوکالوریس |
| 250 g | 700000 کیلوری | 700 کلوکالوریس |
| 500 g | 1400000 کیلوری | 1400 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2800000 کیلوری | 2800 کلوکالوریس |
100 گرام موززریلا = 280 کلوکالوریس
27.5g پروٹین 17.1g چربی 3.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پنیر, موززریلا, کم سوڈیمکیلوری · 280 kcal
پروٹین · 27.5 g چربی · 17.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.1 g - پنیر, موززریلا, نونفتکیلوری · 141 kcal
پروٹین · 31.7 g چربی · 0 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.5 g - پنیر, موززریلا, حصہ کھلایا دودھ, کم نمیکیلوری · 302 kcal
پروٹین · 25.96 g چربی · 20.03 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.83 g - پنیر, موززریلا, حصہ کھلایا دودھکیلوری · 254 kcal
پروٹین · 24.26 g چربی · 15.92 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.77 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 27.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 17.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.4 g |
| توانائی | |
| توانائی | 280 kcal |
| پانی | 49.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 731 mg |
| لوہا، فے | 0.25 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 26 mg |
| فاسفورس، P | 524 mg |
| پوٹاشیم, K | 95 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 16 mg |
| زنک، زن | 3.13 mg |
| تانبا، ک | 0.027 mg |
| سالانیوم سے | 15.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 517 IU |
| ریٹاناول | 133 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 137 mcg RAE |
| تاامان | 0.02 mg |
| رابوفلاوان | 0.34 mg |
| نیاکان | 0.12 mg |
| وٹامن B-6 | 0.08 mg |
| فولاٹی، کل | 9 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.92 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
| فولاٹی، دف | 9 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 54 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 10.867 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.844 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.509 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 1.23 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 44 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.15 mg |
| وٹامن ڈی | 13 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.3 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Choline، کل | 18.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.8 mcg |