سوئس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37400 کیلوری | 37.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 93500 کیلوری | 93.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 187000 کیلوری | 187 کلوکالوریس |
| 100 g | 374000 کیلوری | 374 کلوکالوریس |
| 250 g | 935000 کیلوری | 935 کلوکالوریس |
| 500 g | 1870000 کیلوری | 1870 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3740000 کیلوری | 3740 کلوکالوریس |
100 گرام سوئس = 374 کلوکالوریس
28.4g پروٹین 27.4g چربی 3.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پنیر, سوئس, کم سوڈیمکیلوری · 374 kcal
پروٹین · 28.4 g چربی · 27.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.4 g - پنیر, سوئس, کم چربیکیلوری · 173 kcal
پروٹین · 28.4 g چربی · 5.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.4 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 28.4 g |
| کل لاپاد (چربی) | 27.4 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.4 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.01 g |
| توانائی | |
| توانائی | 374 kcal |
| پانی | 37.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 961 mg |
| لوہا، فے | 0.17 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 36 mg |
| فاسفورس، P | 605 mg |
| پوٹاشیم, K | 111 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 14 mg |
| زنک، زن | 3.9 mg |
| تانبا، ک | 0.032 mg |
| سالانیوم سے | 12.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 818 IU |
| ریٹاناول | 211 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 216 mcg RAE |
| تاامان | 0.02 mg |
| رابوفلاوان | 0.37 mg |
| نیاکان | 0.09 mg |
| وٹامن B-6 | 0.08 mg |
| فولاٹی، کل | 6 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.68 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 92 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 17.744 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.256 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.968 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 1.31 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 69 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.37 mg |
| وٹامن ڈی | 20 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.5 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Choline، کل | 15.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2.4 mcg |