قواسو تعالی fresco
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29900 کیلوری | 29.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 74750 کیلوری | 74.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 149500 کیلوری | 149.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 299000 کیلوری | 299 کلوکالوریس |
| 250 g | 747500 کیلوری | 747.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1495000 کیلوری | 1495 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2990000 کیلوری | 2990 کلوکالوریس |
100 گرام قواسو تعالی fresco = 299 کلوکالوریس
18.1g پروٹین 23.8g چربی 3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 18.09 g |
| کل لاپاد (چربی) | 23.82 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 2.98 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.68 g |
| توانائی | |
| توانائی | 299 kcal |
| پانی | 51.42 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 566 mg |
| لوہا، فے | 0.2 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 24 mg |
| فاسفورس، P | 385 mg |
| پوٹاشیم, K | 129 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 751 mg |
| زنک، زن | 2.58 mg |
| تانبا، ک | 0.033 mg |
| Manganese، Mn | 0.014 mg |
| سالانیوم سے | 19.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 806 IU |
| ریٹاناول | 221 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 224 mcg RAE |
| تاامان | 0.042 mg |
| رابوفلاوان | 0.173 mg |
| نیاکان | 0.027 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.358 mg |
| وٹامن B-6 | 0.076 mg |
| وٹامن B-12 | 1.68 mcg |
| کولیسٹرول | 69 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 12.94 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.966 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.106 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| لیکٹوسی | 2.32 g |
| شکر، کل | 2.32 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 41 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.37 mg |
| وٹامن ڈی | 110 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 2.7 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 2.7 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 2 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 3 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.04 mg |
| Choline، کل | 12.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1 mcg |
| بیٹاینی | 3.3 mg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.834 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.674 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.16 g |
| مانقوانونی-4 | 3.6 mcg |