بکری

گرامcalkcal
10 g 26800 کیلوری 26.8 کلوکالوریس
25 g 67000 کیلوری 67 کلوکالوریس
50 g 134000 کیلوری 134 کلوکالوریس
100 g 268000 کیلوری 268 کلوکالوریس
250 g 670000 کیلوری 670 کلوکالوریس
500 g 1340000 کیلوری 1340 کلوکالوریس
1000 g 2680000 کیلوری 2680 کلوکالوریس


100 گرام بکری = 268 کلوکالوریس

18.5g پروٹین 21.1g چربی 0.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین18.52 g
کل لاپاد (چربی)21.08 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ0.89 g
دیگر
ایش1.58 g
توانائی
توانائی268 kcal
پانی60.75 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء140 mg
لوہا، فے1.9 mg
میگنیشیم، ملی گرام16 mg
فاسفورس، P256 mg
پوٹاشیم, K26 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی368 mg
زنک، زن0.92 mg
تانبا، ک0.732 mg
Manganese، Mn0.1 mg
سالانیوم سے2.8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1033 IU
ریٹاناول283 mcg
وٹامن A، رایبریلی288 mcg RAE
تاامان0.07 mg
رابوفلاوان0.38 mg
نیاکان0.43 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.68 mg
وٹامن B-60.25 mg
فولاٹی، کل12 mcg
وٹامن B-120.19 mcg
فولاٹی، خوراک12 mcg
فولاٹی، دف12 mcg DFE
کولیسٹرول46 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل14.575 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد4.807 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.501 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.195 g
تریوننی0.691 g
اسولیینی0.766 g
لیوسنی1.597 g
لئشینی1.33 g
میتھاوننی0.494 g
کیسٹانا0.084 g
فانیلالانینی0.737 g
Tyrosine0.723 g
والانا1.274 g
آرگاننی0.549 g
ہسٹیڈینی0.505 g
الانینی0.319 g
اسپارٹاک تیزاب0.92 g
گلطماک تیزاب3.452 g
گلیسنی0.209 g
پرولانا2.241 g
سیرینی0.711 g
شکر
شکر، کل0.89 g
کآروٹینی، بی ٹا54 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.18 mg
وٹامن ڈی15 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.4 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.4 mcg
Choline، کل15.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.8 mcg