پنیر کی مصنوعات
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24000 کیلوری | 24 کلوکالوریس |
| 25 g | 60000 کیلوری | 60 کلوکالوریس |
| 50 g | 120000 کیلوری | 120 کلوکالوریس |
| 100 g | 240000 کیلوری | 240 کلوکالوریس |
| 250 g | 600000 کیلوری | 600 کلوکالوریس |
| 500 g | 1200000 کیلوری | 1200 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2400000 کیلوری | 2400 کلوکالوریس |
100 گرام پنیر کی مصنوعات = 240 کلوکالوریس
17.6g پروٹین 14.1g چربی 10.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 17.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 14.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 10.6 g |
| دیگر | |
| ایش | 5.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 240 kcal |
| پانی | 51.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 529 mg |
| لوہا، فے | 0.2 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 33 mg |
| فاسفورس، P | 829 mg |
| پوٹاشیم, K | 330 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1587 mg |
| زنک، زن | 2.36 mg |
| تانبا، ک | 0.03 mg |
| سالانیوم سے | 12.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 961 IU |
| ریٹاناول | 247 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 254 mcg RAE |
| تاامان | 0.07 mg |
| رابوفلاوان | 0.48 mg |
| نیاکان | 0.18 mg |
| وٹامن B-6 | 0.08 mg |
| فولاٹی، کل | 18 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.11 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 18 mcg |
| فولاٹی، دف | 18 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 53 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 8.85 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.13 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.41 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 8.02 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 82 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.27 mg |
| وٹامن ڈی | 10 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.3 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Choline، کل | 36.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2.7 mcg |