یہ سب گاۓ ملک سبزیوں کے ساتھ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 کیلوری | 6.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 15500 کیلوری | 15.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 31000 کیلوری | 31 کلوکالوریس |
| 100 g | 62000 کیلوری | 62 کلوکالوریس |
| 250 g | 155000 کیلوری | 155 کلوکالوریس |
| 500 g | 310000 کیلوری | 310 کلوکالوریس |
| 1000 g | 620000 کیلوری | 620 کلوکالوریس |
100 گرام یہ سب گاۓ ملک سبزیوں کے ساتھ = 62 کلوکالوریس
4.1g پروٹین 1.2g چربی 8.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.08 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.22 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 8.57 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.82 g |
| توانائی | |
| توانائی | 62 kcal |
| پانی | 85.3 g |
| عناصر | |
| لوہا، فے | 0.89 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 367 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1800 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 90 mcg RAE |
| کولیسٹرول | 10 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.612 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.443 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.511 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1080 mcg |