گرم، شہوت انگیز اور ھٹی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3900 کیلوری | 3.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 9750 کیلوری | 9.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 19500 کیلوری | 19.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 39000 کیلوری | 39 کلوکالوریس |
| 250 g | 97500 کیلوری | 97.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 195000 کیلوری | 195 کلوکالوریس |
| 1000 g | 390000 کیلوری | 390 کلوکالوریس |
100 گرام گرم، شہوت انگیز اور ھٹی = 39 کلوکالوریس
2.6g پروٹین 1.2g چربی 4.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.58 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.21 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.35 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 39 kcal |
| پانی | 90.65 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 19 mg |
| لوہا، فے | 0.64 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 9 mg |
| فاسفورس، P | 32 mg |
| پوٹاشیم, K | 55 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 376 mg |
| زنک، زن | 0.22 mg |
| تانبا، ک | 0.026 mg |
| Manganese، Mn | 0.085 mg |
| سالانیوم سے | 0.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 34 IU |
| ریٹاناول | 9 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 9 mcg RAE |
| تاامان | 0.026 mg |
| رابوفلاوان | 0.031 mg |
| نیاکان | 0.507 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.227 mg |
| وٹامن B-6 | 0.064 mg |
| فولاٹی، کل | 8 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 8 mcg |
| فولاٹی، دف | 8 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 21 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.229 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.288 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.311 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.019 g |
| تریوننی | 0.111 g |
| اسولیینی | 0.08 g |
| لیوسنی | 0.151 g |
| لئشینی | 0.153 g |
| میتھاوننی | 0.039 g |
| کیسٹانا | 0.039 g |
| فانیلالانینی | 0.085 g |
| Tyrosine | 0.061 g |
| والانا | 0.092 g |
| آرگاننی | 0.133 g |
| ہسٹیڈینی | 0.058 g |
| الانینی | 0.092 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.213 g |
| گلطماک تیزاب | 0.979 g |
| گلیسنی | 0.105 g |
| پرولانا | 0.125 g |
| سیرینی | 0.089 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.4 g |
| شکر، کل | 0.42 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.39 mg |
| وٹامن ڈی | 5 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 22 mcg |
| Choline، کل | 39.9 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.1 mcg |
| بیٹاینی | 1 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.03 g |
| باضابطگی | 2.43 g |
| مانقوانونی-4 | 3.4 mcg |