کونسممی پھيلے ہوئے كھانے سے

گرامcalkcal
10 g 700 کیلوری 0.7 کلوکالوریس
25 g 1750 کیلوری 1.75 کلوکالوریس
50 g 3500 کیلوری 3.5 کلوکالوریس
100 g 7000 کیلوری 7 کلوکالوریس
250 g 17500 کیلوری 17.5 کلوکالوریس
500 g 35000 کیلوری 35 کلوکالوریس
1000 g 70000 کیلوری 70 کلوکالوریس


100 گرام کونسممی پھيلے ہوئے كھانے سے = 7 کلوکالوریس

0.9g پروٹین 0.1g چربی 0.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.87 g
کل لاپاد (چربی)0.08 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ0.78 g
دیگر
ایش3.52 g
توانائی
توانائی7 kcal
پانی94.75 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء5 mg
لوہا، فے0.09 mg
میگنیشیم، ملی گرام3 mg
فاسفورس، P6 mg
پوٹاشیم, K23 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1325 mg
زنک، زن0.02 mg
تانبا، ک0.022 mg
Manganese، Mn0.012 mg
سالانیوم سے0.8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول3 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.1 mg
تاامان0.047 mg
رابوفلاوان0.07 mg
نیاکان0.506 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.009 mg
وٹامن B-60.011 mg
فولاٹی، کل5 mcg
وٹامن B-120.02 mcg
فولاٹی، خوراک5 mcg
فولاٹی، دف5 mcg DFE
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل0.45 g
کآروٹینی، بی ٹا2 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.01 mg
Lycopene127 mcg
Choline، کل2.4 mg