چکن سویا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 کیلوری | 2.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 6250 کیلوری | 6.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 12500 کیلوری | 12.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 25000 کیلوری | 25 کلوکالوریس |
| 250 g | 62500 کیلوری | 62.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 125000 کیلوری | 125 کلوکالوریس |
| 1000 g | 250000 کیلوری | 250 کلوکالوریس |
100 گرام چکن سویا = 25 کلوکالوریس
1.3g پروٹین 1g چربی 3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پتلا شوربا, چکن سویا, کم سوڈیم, ڈبہ بند, برابر حجم کے پانی سے تیار کی گئیکیلوری · 25 kcal
پروٹین · 1.27 g چربی · 0.95 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.95 g - پتلا شوربا, چکن سویا, ڈبہ بند, بخاراتکیلوری · 52 kcal
پروٹین · 2.59 g چربی · 1.94 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.03 g - پتلا شوربا, چکن سویا, ڈبہ بند, برابر حجم کے پانی سے تیار کی گئیکیلوری · 25 kcal
پروٹین · 1.27 g چربی · 0.95 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.95 g - پتلا شوربا, چکن سویا, خشک, مرکبکیلوری · 377 kcal
پروٹین · 15.42 g چربی · 6.51 g کاربو ہائیڈریٹ · 62.32 g - پتلا شوربا, چکن سویا, خشک, مرکب, پانی سے تیار کی گئیکیلوری · 23 kcal
پروٹین · 0.84 g چربی · 0.55 g کاربو ہائیڈریٹ · 3.67 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.27 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.95 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 2.95 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.01 g |
| توانائی | |
| توانائی | 25 kcal |
| پانی | 93.82 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 0.66 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 4 mg |
| فاسفورس، P | 17 mg |
| پوٹاشیم, K | 22 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 173 mg |
| زنک، زن | 0.16 mg |
| تانبا، ک | 0.064 mg |
| Manganese، Mn | 0.051 mg |
| سالانیوم سے | 4.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 201 IU |
| ریٹاناول | 1 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 11 mcg RAE |
| تاامان | 0.055 mg |
| رابوفلاوان | 0.045 mg |
| نیاکان | 0.54 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.074 mg |
| وٹامن B-6 | 0.02 mg |
| فولاٹی، کل | 8 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.02 mcg |
| فولک تیزاب | 6 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 12 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 5 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.262 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.418 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.264 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.27 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 119 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.03 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 4 mcg |
| Choline، کل | 5.5 mg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.003 g |