چکن رائس

گرامcalkcal
10 g 2400 کیلوری 2.4 کلوکالوریس
25 g 6000 کیلوری 6 کلوکالوریس
50 g 12000 کیلوری 12 کلوکالوریس
100 g 24000 کیلوری 24 کلوکالوریس
250 g 60000 کیلوری 60 کلوکالوریس
500 g 120000 کیلوری 120 کلوکالوریس
1000 g 240000 کیلوری 240 کلوکالوریس


100 گرام چکن رائس = 24 کلوکالوریس

1g پروٹین 0.6g چربی 3.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.97 g
کل لاپاد (چربی)0.57 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ3.66 g
دیگر
ایش0.97 g
توانائی
توانائی24 kcal
پانی93.84 g
ریشہ، کل غذائی0.3 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء3 mg
فاسفورس، P4 mg
پوٹاشیم, K4 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی388 mg
زنک، زن0.05 mg
تانبا، ک0.02 mg
Manganese، Mn0.08 mg
سالانیوم سے2.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول2 IU
نیاکان0.144 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.03 mg
وٹامن B-60.01 mg
وٹامن B-120.03 mcg
کولیسٹرول1 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.13 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.25 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.17 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل0.29 g
کآروٹینی، بی ٹا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.02 mg
لوٹیان + زیاگزینتان1 mcg
Choline، کل4.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.1 mcg