پیاز
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1200 کیلوری | 1.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 3000 کیلوری | 3 کلوکالوریس |
| 50 g | 6000 کیلوری | 6 کلوکالوریس |
| 100 g | 12000 کیلوری | 12 کلوکالوریس |
| 250 g | 30000 کیلوری | 30 کلوکالوریس |
| 500 g | 60000 کیلوری | 60 کلوکالوریس |
| 1000 g | 120000 کیلوری | 120 کلوکالوریس |
100 گرام پیاز = 12 کلوکالوریس
0.3g پروٹین 0g چربی 2.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پتلا شوربا, پیاز, خشک, مرکب, پانی سے تیار کی گئیکیلوری · 12 kcal
پروٹین · 0.32 g چربی · 0.01 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.77 g - پتلا شوربا, پیاز, خشک, مرکبکیلوری · 293 kcal
پروٹین · 7.48 g چربی · 0.34 g کاربو ہائیڈریٹ · 65.07 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.32 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.01 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 2.77 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.1 g |
| توانائی | |
| توانائی | 12 kcal |
| پانی | 95.8 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 9 mg |
| لوہا، فے | 0.05 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 4 mg |
| فاسفورس، P | 9 mg |
| پوٹاشیم, K | 31 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 346 mg |
| زنک، زن | 0.05 mg |
| تانبا، ک | 0.025 mg |
| Manganese، Mn | 0.029 mg |
| سالانیوم سے | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.012 mg |
| رابوفلاوان | 0.012 mg |
| نیاکان | 0.063 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.036 mg |
| وٹامن B-6 | 0.025 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.004 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.003 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.007 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.2 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.01 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 1.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.1 mcg |