ٹماٹر باسقی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 کیلوری | 9.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 24000 کیلوری | 24 کلوکالوریس |
| 50 g | 48000 کیلوری | 48 کلوکالوریس |
| 100 g | 96000 کیلوری | 96 کلوکالوریس |
| 250 g | 240000 کیلوری | 240 کلوکالوریس |
| 500 g | 480000 کیلوری | 480 کلوکالوریس |
| 1000 g | 960000 کیلوری | 960 کلوکالوریس |
100 گرام ٹماٹر باسقی = 96 کلوکالوریس
1.8g پروٹین 2g چربی 18.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پتلا شوربا, ٹماٹر باسقی, ڈبہ بند, بخاراتکیلوری · 96 kcal
پروٹین · 1.76 g چربی · 1.95 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.47 g - پتلا شوربا, ٹماٹر باسقی, ڈبہ بند, برابر حجم کے دودھ کے ساتھ تیار کی گئیکیلوری · 79 kcal
پروٹین · 2.51 g چربی · 2.63 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.73 g - پتلا شوربا, ٹماٹر باسقی, ڈبہ بند, برابر حجم کے پانی سے تیار کی گئیکیلوری · 50 kcal
پروٹین · 0.92 g چربی · 1.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 9.6 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.76 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.95 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 18.47 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.49 g |
| توانائی | |
| توانائی | 96 kcal |
| پانی | 75.32 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 31 mg |
| لوہا، فے | 0.64 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 7 mg |
| فاسفورس، P | 47 mg |
| پوٹاشیم, K | 325 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 685 mg |
| زنک، زن | 0.46 mg |
| تانبا، ک | 0.1 mg |
| Manganese، Mn | 0.2 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 562 IU |
| ریٹاناول | 4 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 32 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 4.6 mg |
| تاامان | 0.051 mg |
| رابوفلاوان | 0.055 mg |
| نیاکان | 0.894 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.1 mg |
| وٹامن B-6 | 0.07 mg |
| فولاٹی، کل | 12 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 12 mcg |
| فولاٹی، دف | 12 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 4 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.42 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.53 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.87 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.018 g |
| تریوننی | 0.052 g |
| اسولیینی | 0.06 g |
| لیوسنی | 0.098 g |
| لئشینی | 0.07 g |
| میتھاوننی | 0.023 g |
| کیسٹانا | 0.019 g |
| فانیلالانینی | 0.06 g |
| Tyrosine | 0.046 g |
| والانا | 0.068 g |
| آرگاننی | 0.051 g |
| ہسٹیڈینی | 0.034 g |
| الانینی | 0.05 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.154 g |
| گلطماک تیزاب | 0.605 g |
| گلیسنی | 0.04 g |
| پرولانا | 0.108 g |
| سیرینی | 0.069 g |
| شکر | |
| — | |