خنزیر کے گوشت کے ساتھ پھلی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6400 کیلوری | 6.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 16000 کیلوری | 16 کلوکالوریس |
| 50 g | 32000 کیلوری | 32 کلوکالوریس |
| 100 g | 64000 کیلوری | 64 کلوکالوریس |
| 250 g | 160000 کیلوری | 160 کلوکالوریس |
| 500 g | 320000 کیلوری | 320 کلوکالوریس |
| 1000 g | 640000 کیلوری | 640 کلوکالوریس |
100 گرام خنزیر کے گوشت کے ساتھ پھلی = 64 کلوکالوریس
1.7g پروٹین 2.2g چربی 9.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.7 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 9.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.7 g |
| توانائی | |
| توانائی | 64 kcal |
| پانی | 86.2 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 26 mg |
| لوہا، فے | 0.49 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 33 mg |
| پوٹاشیم, K | 59 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 26 mg |
| زنک، زن | 0.32 mg |
| تانبا، ک | 0.058 mg |
| سالانیوم سے | 3.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1051 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 53 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.8 mg |
| تاامان | 0.042 mg |
| رابوفلاوان | 0.037 mg |
| نیاکان | 0.675 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.204 mg |
| وٹامن B-6 | 0.023 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.09 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |