انڈے قطرہ

گرامcalkcal
10 g 2700 کیلوری 2.7 کلوکالوریس
25 g 6750 کیلوری 6.75 کلوکالوریس
50 g 13500 کیلوری 13.5 کلوکالوریس
100 g 27000 کیلوری 27 کلوکالوریس
250 g 67500 کیلوری 67.5 کلوکالوریس
500 g 135000 کیلوری 135 کلوکالوریس
1000 g 270000 کیلوری 270 کلوکالوریس


100 گرام انڈے قطرہ = 27 کلوکالوریس

1.2g پروٹین 0.6g چربی 4.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.16 g
کل لاپاد (چربی)0.61 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ4.29 g
دیگر
ایش1.07 g
توانائی
توانائی27 kcal
پانی92.87 g
ریشہ، کل غذائی0.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء7 mg
لوہا، فے0.26 mg
میگنیشیم، ملی گرام2 mg
فاسفورس، P15 mg
پوٹاشیم, K22 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی370 mg
زنک، زن0.09 mg
تانبا، ک0.019 mg
Manganese، Mn0.011 mg
سالانیوم سے0.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول89 IU
ریٹاناول18 mcg
وٹامن A، رایبریلی20 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ6.5 mg
تاامان0.019 mg
رابوفلاوان0.019 mg
نیاکان0.156 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.12 mg
وٹامن B-60.02 mg
فولاٹی، کل7 mcg
وٹامن B-120.03 mcg
فولاٹی، خوراک7 mcg
فولاٹی، دف7 mcg DFE
کولیسٹرول23 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.166 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.191 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.129 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.025 g
تریوننی0.037 g
اسولیینی0.028 g
لیوسنی0.047 g
لئشینی0.052 g
میتھاوننی0.019 g
کیسٹانا0.026 g
فانیلالانینی0.028 g
Tyrosine0.019 g
والانا0.037 g
آرگاننی0.037 g
ہسٹیڈینی0.013 g
الانینی0.03 g
اسپارٹاک تیزاب0.067 g
گلطماک تیزاب0.767 g
گلیسنی0.032 g
پرولانا0.043 g
سیرینی0.033 g
شکر
شکر، کل0.09 g
کآروٹینی، بی ٹا16 mcg
کآروٹینی، الفا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.13 mg
وٹامن ڈی6 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.2 mcg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان48 mcg
Choline، کل33 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.2 mcg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.001 g
باضابطگی2.45 g