پاگیونپیس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 کیلوری | 13.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 34000 کیلوری | 34 کلوکالوریس |
| 50 g | 68000 کیلوری | 68 کلوکالوریس |
| 100 g | 136000 کیلوری | 136 کلوکالوریس |
| 250 g | 340000 کیلوری | 340 کلوکالوریس |
| 500 g | 680000 کیلوری | 680 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1360000 کیلوری | 1360 کلوکالوریس |
100 گرام پاگیونپیس = 136 کلوکالوریس
7.2g پروٹین 1.6g چربی 23.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پاگیونپیس, نابالغ کے بیج, خامکیلوری · 136 kcal
پروٹین · 7.2 g چربی · 1.64 g کاربو ہائیڈریٹ · 23.88 g - پاگیونپیس, نابالغ کے بیج, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 111 kcal
پروٹین · 5.96 g چربی · 1.36 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.49 g - پاگیونپیس, نابالغ کے بیج, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 111 kcal
پروٹین · 5.96 g چربی · 1.36 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.49 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.64 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 23.88 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.4 g |
| توانائی | |
| توانائی | 136 kcal |
| پانی | 65.88 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 42 mg |
| لوہا، فے | 1.6 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 68 mg |
| فاسفورس، P | 127 mg |
| پوٹاشیم, K | 552 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 5 mg |
| زنک، زن | 1.04 mg |
| تانبا، ک | 0.134 mg |
| Manganese، Mn | 0.574 mg |
| سالانیوم سے | 1.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 67 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 39 mg |
| تاامان | 0.4 mg |
| رابوفلاوان | 0.17 mg |
| نیاکان | 2.2 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.68 mg |
| وٹامن B-6 | 0.068 mg |
| فولاٹی، کل | 173 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 173 mcg |
| فولاٹی، دف | 173 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.354 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.013 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.873 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 3 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 40 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.39 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 190 mcg |
| Choline، کل | 45.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 24 mcg |