پاناون گری دار میوے
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54100 کیلوری | 54.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 135250 کیلوری | 135.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 270500 کیلوری | 270.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 541000 کیلوری | 541 کلوکالوریس |
| 250 g | 1352500 کیلوری | 1352.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2705000 کیلوری | 2705 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5410000 کیلوری | 5410 کلوکالوریس |
100 گرام پاناون گری دار میوے = 541 کلوکالوریس
7.4g پروٹین 34.1g چربی 51.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.41 g |
| کل لاپاد (چربی) | 34.08 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 51.06 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.45 g |
| توانائی | |
| توانائی | 541 kcal |
| پانی | 5 g |
| ریشہ، کل غذائی | 43.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
| لوہا، فے | 3.53 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 152 mg |
| فاسفورس، P | 345 mg |
| پوٹاشیم, K | 458 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 310 mg |
| زنک، زن | 2.89 mg |
| تانبا، ک | 0.654 mg |
| Manganese، Mn | 1.74 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.212 mg |
| رابوفلاوان | 0.222 mg |
| نیاکان | 1.63 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.791 mg |
| وٹامن B-6 | 0.116 mg |
| فولاٹی، کل | 7 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.21 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 15.57 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 14.42 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 3.45 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 11.3 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.15 g |
| Fructose | 0.3 g |
| باضابطگی | 5.5 g |