پاستا منجمد فرینک میں ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ

گرامcalkcal
10 g 9000 کیلوری 9 کلوکالوریس
25 g 22500 کیلوری 22.5 کلوکالوریس
50 g 45000 کیلوری 45 کلوکالوریس
100 g 90000 کیلوری 90 کلوکالوریس
250 g 225000 کیلوری 225 کلوکالوریس
500 g 450000 کیلوری 450 کلوکالوریس
1000 g 900000 کیلوری 900 کلوکالوریس


100 گرام پاستا منجمد فرینک میں ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ = 90 کلوکالوریس

4.4g پروٹین 2.4g چربی 12.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین4.37 g
کل لاپاد (چربی)2.38 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ12.7 g
دیگر
ایش2.36 g
توانائی
توانائی90 kcal
پانی78.2 g
ریشہ، کل غذائی1.6 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء60 mg
لوہا، فے0.91 mg
میگنیشیم، ملی گرام14 mg
فاسفورس، P43 mg
پوٹاشیم, K191 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی238 mg
زنک، زن0.52 mg
تانبا، ک0.136 mg
Manganese، Mn0.129 mg
سالانیوم سے8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول198 IU
ریٹاناول4 mcg
وٹامن A، رایبریلی13 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ3.8 mg
تاامان0.078 mg
رابوفلاوان0.069 mg
نیاکان1.157 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.24 mg
وٹامن B-60.073 mg
فولاٹی، کل40 mcg
وٹامن B-120.19 mcg
فولک تیزاب34 mcg
فولاٹی، خوراک6 mcg
فولاٹی، دف63 mcg DFE
کولیسٹرول9 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.992 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.992 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.397 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل3.17 g
کآروٹینی، بی ٹا110 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.74 mg
وٹامن ڈی16 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.4 mcg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
Lycopene7506 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان5 mcg
Choline، کل12 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.6 mcg