پاستا منجمد فرینک میں ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 کیلوری | 9 کلوکالوریس |
| 25 g | 22500 کیلوری | 22.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 45000 کیلوری | 45 کلوکالوریس |
| 100 g | 90000 کیلوری | 90 کلوکالوریس |
| 250 g | 225000 کیلوری | 225 کلوکالوریس |
| 500 g | 450000 کیلوری | 450 کلوکالوریس |
| 1000 g | 900000 کیلوری | 900 کلوکالوریس |
100 گرام پاستا منجمد فرینک میں ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ = 90 کلوکالوریس
4.4g پروٹین 2.4g چربی 12.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.37 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.38 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 12.7 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.36 g |
| توانائی | |
| توانائی | 90 kcal |
| پانی | 78.2 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 60 mg |
| لوہا، فے | 0.91 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 14 mg |
| فاسفورس، P | 43 mg |
| پوٹاشیم, K | 191 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 238 mg |
| زنک، زن | 0.52 mg |
| تانبا، ک | 0.136 mg |
| Manganese، Mn | 0.129 mg |
| سالانیوم سے | 8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 198 IU |
| ریٹاناول | 4 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 13 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 3.8 mg |
| تاامان | 0.078 mg |
| رابوفلاوان | 0.069 mg |
| نیاکان | 1.157 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.24 mg |
| وٹامن B-6 | 0.073 mg |
| فولاٹی، کل | 40 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.19 mcg |
| فولک تیزاب | 34 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 63 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 9 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.992 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.992 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.397 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 3.17 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 110 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.74 mg |
| وٹامن ڈی | 16 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
| Lycopene | 7506 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 5 mcg |
| Choline، کل | 12 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.6 mcg |