پاستا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 کیلوری | 35.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 89250 کیلوری | 89.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 178500 کیلوری | 178.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 357000 کیلوری | 357 کلوکالوریس |
| 250 g | 892500 کیلوری | 892.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1785000 کیلوری | 1785 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3570000 کیلوری | 3570 کلوکالوریس |
100 گرام پاستا = 357 کلوکالوریس
7.5g پروٹین 2.1g چربی 79.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- پاستا, مکئی, خشککیلوری · 357 kcal
پروٹین · 7.46 g چربی · 2.08 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.26 g - پاستا, مکئی, پکایاکیلوری · 126 kcal
پروٹین · 2.63 g چربی · 0.73 g کاربو ہائیڈریٹ · 27.91 g - پاستا, گھر, انڈے کے ساتھ بنا دیا, پکایاکیلوری · 130 kcal
پروٹین · 5.28 g چربی · 1.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 23.54 g - پاستا, گھر, انڈے کے بغیر بنائی, پکایاکیلوری · 124 kcal
پروٹین · 4.37 g چربی · 0.98 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.12 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, سادہ, پکایاکیلوری · 131 kcal
پروٹین · 5.15 g چربی · 1.05 g کاربو ہائیڈریٹ · 24.93 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, سادہ, خریدی کے طور پرکیلوری · 288 kcal
پروٹین · 11.31 g چربی · 2.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 54.73 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, پالک, خریدی کے طور پرکیلوری · 289 kcal
پروٹین · 11.26 g چربی · 2.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 55.72 g - پاستا, تازہ ریفرِجریٹِڑ, پالک, پکایاکیلوری · 130 kcal
پروٹین · 5.06 g چربی · 0.94 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.04 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.46 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.08 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 79.26 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 357 kcal |
| پانی | 10 g |
| ریشہ، کل غذائی | 11 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 4 mg |
| لوہا، فے | 0.93 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 119 mg |
| فاسفورس، P | 253 mg |
| پوٹاشیم, K | 294 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 3 mg |
| زنک، زن | 1.79 mg |
| تانبا، ک | 0.202 mg |
| Manganese، Mn | 0.483 mg |
| سالانیوم سے | 7.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 170 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 9 mcg RAE |
| تاامان | 0.231 mg |
| رابوفلاوان | 0.087 mg |
| نیاکان | 2.43 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.484 mg |
| وٹامن B-6 | 0.206 mg |
| فولاٹی، کل | 25 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 25 mcg |
| فولاٹی، دف | 25 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.29 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.543 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.924 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.053 g |
| تریوننی | 0.28 g |
| اسولیینی | 0.267 g |
| لیوسنی | 0.915 g |
| لئشینی | 0.21 g |
| میتھاوننی | 0.156 g |
| کیسٹانا | 0.134 g |
| فانیلالانینی | 0.366 g |
| Tyrosine | 0.303 g |
| والانا | 0.378 g |
| آرگاننی | 0.372 g |
| ہسٹیڈینی | 0.228 g |
| الانینی | 0.558 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.519 g |
| گلطماک تیزاب | 1.4 g |
| گلیسنی | 0.306 g |
| پرولانا | 0.651 g |
| سیرینی | 0.354 g |
| شکر | |
| — | |