ٹیفف

گرامcalkcal
10 g 36700 کیلوری 36.7 کلوکالوریس
25 g 91750 کیلوری 91.75 کلوکالوریس
50 g 183500 کیلوری 183.5 کلوکالوریس
100 g 367000 کیلوری 367 کلوکالوریس
250 g 917500 کیلوری 917.5 کلوکالوریس
500 g 1835000 کیلوری 1835 کلوکالوریس
1000 g 3670000 کیلوری 3670 کلوکالوریس


100 گرام ٹیفف = 367 کلوکالوریس

13.3g پروٹین 2.4g چربی 73.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین13.3 g
کل لاپاد (چربی)2.38 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ73.13 g
دیگر
ایش2.37 g
توانائی
توانائی367 kcal
پانی8.82 g
ریشہ، کل غذائی8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء180 mg
لوہا، فے7.63 mg
میگنیشیم، ملی گرام184 mg
فاسفورس، P429 mg
پوٹاشیم, K427 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی12 mg
زنک، زن3.63 mg
تانبا، ک0.81 mg
Manganese، Mn9.24 mg
سالانیوم سے4.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول9 IU
تاامان0.39 mg
رابوفلاوان0.27 mg
نیاکان3.363 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.942 mg
وٹامن B-60.482 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.449 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.589 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.071 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.139 g
تریوننی0.51 g
اسولیینی0.501 g
لیوسنی1.068 g
لئشینی0.376 g
میتھاوننی0.428 g
کیسٹانا0.236 g
فانیلالانینی0.698 g
Tyrosine0.458 g
والانا0.686 g
آرگاننی0.517 g
ہسٹیڈینی0.301 g
الانینی0.747 g
اسپارٹاک تیزاب0.82 g
گلطماک تیزاب3.349 g
گلیسنی0.477 g
پرولانا0.664 g
سیرینی0.622 g
شکر
سکروسی0.62 g
مالٹوسی0.01 g
شکر، کل1.84 g
کآروٹینی، بی ٹا5 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.08 mg
لوٹیان + زیاگزینتان66 mcg
ٹوکوفراول، گاما5.04 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.07 mg
Choline، کل13.1 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.9 mcg
بیٹاینی2.3 mg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.02 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)0.73 g
Fructose0.47 g
باضابطگی36.56 g