ٹوستدا خول
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 47400 کیلوری | 47.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 118500 کیلوری | 118.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 237000 کیلوری | 237 کلوکالوریس |
| 100 g | 474000 کیلوری | 474 کلوکالوریس |
| 250 g | 1185000 کیلوری | 1185 کلوکالوریس |
| 500 g | 2370000 کیلوری | 2370 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4740000 کیلوری | 4740 کلوکالوریس |
100 گرام ٹوستدا خول = 474 کلوکالوریس
6.2g پروٹین 23.4g چربی 64.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 23.38 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 64.43 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.72 g |
| توانائی | |
| توانائی | 474 kcal |
| پانی | 3.32 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 76 mg |
| لوہا، فے | 1.53 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 76 mg |
| فاسفورس، P | 203 mg |
| پوٹاشیم, K | 237 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 657 mg |
| زنک، زن | 1.23 mg |
| تانبا، ک | 0.148 mg |
| Manganese، Mn | 0.363 mg |
| سالانیوم سے | 2.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.353 mg |
| رابوفلاوان | 0.094 mg |
| نیاکان | 1.553 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.191 mg |
| وٹامن B-6 | 0.363 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 7.011 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.217 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 8.285 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.163 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.032 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.131 g |
| باضابطگی | 55.4 g |