ٹماٹر پاؤڈر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30200 کیلوری | 30.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 75500 کیلوری | 75.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 151000 کیلوری | 151 کلوکالوریس |
| 100 g | 302000 کیلوری | 302 کلوکالوریس |
| 250 g | 755000 کیلوری | 755 کلوکالوریس |
| 500 g | 1510000 کیلوری | 1510 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3020000 کیلوری | 3020 کلوکالوریس |
100 گرام ٹماٹر پاؤڈر = 302 کلوکالوریس
12.9g پروٹین 0.4g چربی 74.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 12.91 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.44 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 74.68 g |
| دیگر | |
| ایش | 8.91 g |
| توانائی | |
| توانائی | 302 kcal |
| پانی | 3.06 g |
| ریشہ، کل غذائی | 16.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 166 mg |
| لوہا، فے | 4.56 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 178 mg |
| فاسفورس، P | 295 mg |
| پوٹاشیم, K | 1927 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 134 mg |
| زنک، زن | 1.71 mg |
| تانبا، ک | 1.241 mg |
| Manganese، Mn | 1.951 mg |
| سالانیوم سے | 5.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 17247 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 862 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 116.7 mg |
| تاامان | 0.913 mg |
| رابوفلاوان | 0.761 mg |
| نیاکان | 9.133 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 3.76 mg |
| وٹامن B-6 | 0.457 mg |
| فولاٹی، کل | 120 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 120 mcg |
| فولاٹی، دف | 120 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.062 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.066 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.179 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.089 g |
| تریوننی | 0.295 g |
| اسولیینی | 0.25 g |
| لیوسنی | 0.359 g |
| لئشینی | 0.37 g |
| میتھاوننی | 0.066 g |
| کیسٹانا | 0.076 g |
| فانیلالانینی | 0.273 g |
| Tyrosine | 0.173 g |
| والانا | 0.264 g |
| آرگاننی | 0.258 g |
| ہسٹیڈینی | 0.204 g |
| الانینی | 0.405 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.617 g |
| گلطماک تیزاب | 5.163 g |
| گلیسنی | 0.213 g |
| پرولانا | 0.283 g |
| سیرینی | 0.308 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 43.9 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 10348 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 12.25 mg |
| Lycopene | 46260 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1370 mcg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 48.8 mcg |