واٹرکہیسٹنعثس

گرامcalkcal
10 g 9700 کیلوری 9.7 کلوکالوریس
25 g 24250 کیلوری 24.25 کلوکالوریس
50 g 48500 کیلوری 48.5 کلوکالوریس
100 g 97000 کیلوری 97 کلوکالوریس
250 g 242500 کیلوری 242.5 کلوکالوریس
500 g 485000 کیلوری 485 کلوکالوریس
1000 g 970000 کیلوری 970 کلوکالوریس


100 گرام واٹرکہیسٹنعثس = 97 کلوکالوریس

1.4g پروٹین 0.1g چربی 23.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.4 g
کل لاپاد (چربی)0.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ23.94 g
دیگر
ایش1.1 g
توانائی
توانائی97 kcal
پانی73.46 g
ریشہ، کل غذائی3 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء11 mg
لوہا، فے0.06 mg
میگنیشیم، ملی گرام22 mg
فاسفورس، P63 mg
پوٹاشیم, K584 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی14 mg
زنک، زن0.5 mg
تانبا، ک0.326 mg
Manganese، Mn0.331 mg
سالانیوم سے0.7 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ4 mg
تاامان0.14 mg
رابوفلاوان0.2 mg
نیاکان1 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.479 mg
وٹامن B-60.328 mg
فولاٹی، کل16 mcg
فولاٹی، خوراک16 mcg
فولاٹی، دف16 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.026 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.002 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.043 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل4.8 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.2 mg
Choline، کل36.2 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.3 mcg