واسبا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 کیلوری | 10.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 27250 کیلوری | 27.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 54500 کیلوری | 54.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 109000 کیلوری | 109 کلوکالوریس |
| 250 g | 272500 کیلوری | 272.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 545000 کیلوری | 545 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1090000 کیلوری | 1090 کلوکالوریس |
100 گرام واسبا = 109 کلوکالوریس
4.8g پروٹین 0.6g چربی 23.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.8 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.63 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 23.54 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.92 g |
| توانائی | |
| توانائی | 109 kcal |
| پانی | 69.11 g |
| ریشہ، کل غذائی | 7.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 128 mg |
| لوہا، فے | 1.03 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 69 mg |
| فاسفورس، P | 80 mg |
| پوٹاشیم, K | 568 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 17 mg |
| زنک، زن | 1.62 mg |
| تانبا، ک | 0.155 mg |
| Manganese، Mn | 0.391 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 35 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 41.9 mg |
| تاامان | 0.131 mg |
| رابوفلاوان | 0.114 mg |
| نیاکان | 0.743 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.203 mg |
| وٹامن B-6 | 0.274 mg |
| فولاٹی، کل | 18 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 18 mcg |
| فولاٹی، دف | 18 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 21 mcg |