وادی

گرامcalkcal
10 g 55100 کیلوری 55.1 کلوکالوریس
25 g 137750 کیلوری 137.75 کلوکالوریس
50 g 275500 کیلوری 275.5 کلوکالوریس
100 g 551000 کیلوری 551 کلوکالوریس
250 g 1377500 کیلوری 1377.5 کلوکالوریس
500 g 2755000 کیلوری 2755 کلوکالوریس
1000 g 5510000 کیلوری 5510 کلوکالوریس


100 گرام وادی = 551 کلوکالوریس

7.3g پروٹین 38.1g چربی 45.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین7.3 g
کل لاپاد (چربی)38.1 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ45.1 g
دیگر
ایش1 g
توانائی
توانائی551 kcal
پانی8.5 g
ریشہ، کل غذائی1.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء10 mg
لوہا، فے2.56 mg
میگنیشیم، ملی گرام16 mg
فاسفورس، P60 mg
پوٹاشیم, K61 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی249 mg
زنک، زن0.53 mg
تانبا، ک0.114 mg
Manganese، Mn0.488 mg
سالانیوم سے24.2 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1 IU
تاامان0.398 mg
رابوفلاوان0.283 mg
نیاکان4.168 mg
وٹامن B-60.021 mg
فولاٹی، کل78 mcg
فولک تیزاب65 mcg
فولاٹی، خوراک13 mcg
فولاٹی، دف124 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل9.643 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد21.597 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد4.894 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.085 g
تریوننی0.196 g
اسولیینی0.272 g
لیوسنی0.508 g
لئشینی0.142 g
میتھاوننی0.129 g
کیسٹانا0.165 g
فانیلالانینی0.362 g
Tyrosine0.201 g
والانا0.308 g
آرگاننی0.255 g
ہسٹیڈینی0.156 g
الانینی0.224 g
اسپارٹاک تیزاب0.296 g
گلطماک تیزاب2.574 g
گلیسنی0.251 g
پرولانا0.864 g
سیرینی0.356 g
شکر
شکر، کل0.74 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.54 mg
لوٹیان + زیاگزینتان43 mcg
Choline، کل6.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)16.1 mcg