نیو زی لینڈ پالک
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 کیلوری | 1.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 3500 کیلوری | 3.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 7000 کیلوری | 7 کلوکالوریس |
| 100 g | 14000 کیلوری | 14 کلوکالوریس |
| 250 g | 35000 کیلوری | 35 کلوکالوریس |
| 500 g | 70000 کیلوری | 70 کلوکالوریس |
| 1000 g | 140000 کیلوری | 140 کلوکالوریس |
100 گرام نیو زی لینڈ پالک = 14 کلوکالوریس
1.5g پروٹین 0.2g چربی 2.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- نیو زی لینڈ پالک, خامکیلوری · 14 kcal
پروٹین · 1.5 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.5 g - نیو زی لینڈ پالک, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 12 kcal
پروٹین · 1.3 g چربی · 0.17 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.13 g - نیو زی لینڈ پالک, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 12 kcal
پروٹین · 1.3 g چربی · 0.17 g کاربو ہائیڈریٹ · 2.2 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 2.5 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 14 kcal |
| پانی | 94 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 58 mg |
| لوہا، فے | 0.8 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 39 mg |
| فاسفورس، P | 28 mg |
| پوٹاشیم, K | 130 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 130 mg |
| زنک، زن | 0.38 mg |
| تانبا، ک | 0.093 mg |
| Manganese، Mn | 0.639 mg |
| سالانیوم سے | 0.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 4400 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 220 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 30 mg |
| تاامان | 0.04 mg |
| رابوفلاوان | 0.13 mg |
| نیاکان | 0.5 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.312 mg |
| وٹامن B-6 | 0.304 mg |
| فولاٹی، کل | 15 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 15 mcg |
| فولاٹی، دف | 15 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.032 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.005 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.084 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| — | |