کراسپاد رائس کے بار
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 کیلوری | 40.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 101000 کیلوری | 101 کلوکالوریس |
| 50 g | 202000 کیلوری | 202 کلوکالوریس |
| 100 g | 404000 کیلوری | 404 کلوکالوریس |
| 250 g | 1010000 کیلوری | 1010 کلوکالوریس |
| 500 g | 2020000 کیلوری | 2020 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4040000 کیلوری | 4040 کلوکالوریس |
100 گرام کراسپاد رائس کے بار = 404 کلوکالوریس
5.1g پروٹین 13.5g چربی 73g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 13.5 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 73 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 404 kcal |
| پانی | 7 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 21 mg |
| لوہا، فے | 6.3 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 48 mg |
| فاسفورس، P | 134 mg |
| پوٹاشیم, K | 168 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 278 mg |
| زنک، زن | 0.86 mg |
| تانبا، ک | 0.31 mg |
| Manganese، Mn | 0.999 mg |
| سالانیوم سے | 9.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1764 IU |
| تاامان | 0.53 mg |
| رابوفلاوان | 0.6 mg |
| نیاکان | 7.05 mg |
| وٹامن B-6 | 0.705 mg |
| فولاٹی، کل | 140 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 140 mcg |
| فولاٹی، دف | 140 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.24 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 3.99 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.65 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.075 g |
| تریوننی | 0.164 g |
| اسولیینی | 0.2 g |
| لیوسنی | 0.39 g |
| لئشینی | 0.201 g |
| میتھاوننی | 0.102 g |
| کیسٹانا | 0.121 g |
| فانیلالانینی | 0.26 g |
| Tyrosine | 0.198 g |
| والانا | 0.287 g |
| آرگاننی | 0.389 g |
| ہسٹیڈینی | 0.116 g |
| الانینی | 0.263 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.459 g |
| گلطماک تیزاب | 0.979 g |
| گلیسنی | 0.244 g |
| پرولانا | 0.253 g |
| سیرینی | 0.253 g |
| شکر | |
| — | |