پھل چمڑے
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 کیلوری | 37.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 92750 کیلوری | 92.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 185500 کیلوری | 185.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 371000 کیلوری | 371 کلوکالوریس |
| 250 g | 927500 کیلوری | 927.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1855000 کیلوری | 1855 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3710000 کیلوری | 3710 کلوکالوریس |
100 گرام پھل چمڑے = 371 کلوکالوریس
0.1g پروٹین 3g چربی 85.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- نمکین, پھل چمڑے, رولزکیلوری · 371 kcal
پروٹین · 0.1 g چربی · 3 g کاربو ہائیڈریٹ · 85.8 g - نمکین, پھل چمڑے, ٹکڑے ٹکڑےکیلوری · 359 kcal
پروٹین · 1 g چربی · 2.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 82.82 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 85.8 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 371 kcal |
| پانی | 10.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 32 mg |
| لوہا، فے | 1.01 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
| فاسفورس، P | 31 mg |
| پوٹاشیم, K | 294 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 317 mg |
| زنک، زن | 0.19 mg |
| تانبا، ک | 0.171 mg |
| Manganese، Mn | 0.184 mg |
| سالانیوم سے | 0.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 57 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 6 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 120 mg |
| تاامان | 0.084 mg |
| رابوفلاوان | 0.02 mg |
| نیاکان | 0.1 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.029 mg |
| وٹامن B-6 | 0.3 mg |
| فولاٹی، کل | 2 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 2 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.672 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.48 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.552 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 49.16 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 34 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.56 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 41 mcg |
| Choline، کل | 13.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 18.2 mcg |