اسپغول چپس

گرامcalkcal
10 g 53100 کیلوری 53.1 کلوکالوریس
25 g 132750 کیلوری 132.75 کلوکالوریس
50 g 265500 کیلوری 265.5 کلوکالوریس
100 g 531000 کیلوری 531 کلوکالوریس
250 g 1327500 کیلوری 1327.5 کلوکالوریس
500 g 2655000 کیلوری 2655 کلوکالوریس
1000 g 5310000 کیلوری 5310 کلوکالوریس


100 گرام اسپغول چپس = 531 کلوکالوریس

2.3g پروٹین 29.6g چربی 63.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.28 g
کل لاپاد (چربی)29.59 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ63.84 g
دیگر
ایش2.19 g
توانائی
توانائی531 kcal
پانی2.09 g
ریشہ، کل غذائی3.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء9 mg
لوہا، فے0.97 mg
میگنیشیم، ملی گرام71 mg
فاسفورس، P78 mg
پوٹاشیم, K786 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی202 mg
زنک، زن0.37 mg
تانبا، ک0.198 mg
Manganese، Mn0.276 mg
سالانیوم سے0.4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول1386 IU
وٹامن A، رایبریلی69 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ32.1 mg
تاامان0.065 mg
رابوفلاوان0.04 mg
نیاکان0.802 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.1 mg
وٹامن B-60.46 mg
فولاٹی، کل35 mcg
فولاٹی، خوراک35 mcg
فولاٹی، دف35 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل8.337 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد5.632 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد11.739 g
امائنو ایسڈ
شکر
سکروسی0.92 g
شکر، کل0.92 g
کآروٹینی، بی ٹا611 mcg
کآروٹینی، الفا441 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)5.04 mg
Lycopene36 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان16 mcg
ٹوکوفراول، گاما1.81 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.03 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)28.6 mcg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.02 mg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0.185 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک0.074 g
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک0.111 g
باضابطگی50.8 g