Popcorn
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50000 کیلوری | 50 کلوکالوریس |
| 25 g | 125000 کیلوری | 125 کلوکالوریس |
| 50 g | 250000 کیلوری | 250 کلوکالوریس |
| 100 g | 500000 کیلوری | 500 کلوکالوریس |
| 250 g | 1250000 کیلوری | 1250 کلوکالوریس |
| 500 g | 2500000 کیلوری | 2500 کلوکالوریس |
| 1000 g | 5000000 کیلوری | 5000 کلوکالوریس |
100 گرام Popcorn = 500 کلوکالوریس
9g پروٹین 28.1g چربی 58.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- نمکین, Popcorn, گھر تیار, تیل پوپد, یونسالٹیدکیلوری · 500 kcal
پروٹین · 9 g چربی · 28.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.1 g - نمکین, Popcorn, پنیر ذائقہکیلوری · 526 kcal
پروٹین · 9.3 g چربی · 33.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 51.6 g - نمکین, Popcorn, یونپوپد چھلکےکیلوری · 375 kcal
پروٹین · 10.87 g چربی · 4.31 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.12 g - نمکین, Popcorn, کیککیلوری · 384 kcal
پروٹین · 9.7 g چربی · 3.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 80.1 g - نمکین, Popcorn, ملمع کآرامال, مونگفلی کے بغیرکیلوری · 431 kcal
پروٹین · 3.8 g چربی · 12.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.1 g - نمکین, Popcorn, تیل پوپد, سفید popcornکیلوری · 500 kcal
پروٹین · 9 g چربی · 28.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 57.2 g - نمکین, Popcorn, پوپد ہوا, سفید popcornکیلوری · 382 kcal
پروٹین · 12 g چربی · 4.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 77.9 g - نمکین, Popcorn, پوپد ہواکیلوری · 387 kcal
پروٹین · 12.94 g چربی · 4.54 g کاربو ہائیڈریٹ · 77.9 g - نمکین, Popcorn, تیل پوپد, مائکروویو, باقاعدہ ذائقہکیلوری · 583 kcal
پروٹین · 7.29 g چربی · 43.55 g کاربو ہائیڈریٹ · 45.06 g - نمکین, Popcorn, ملمع کآرامال, مونگفلی کے ساتھکیلوری · 400 kcal
پروٹین · 6.4 g چربی · 7.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 80.7 g - نمکین, Popcorn, مائکروویو, 94 فیصد چربی مفتکیلوری · 402 kcal
پروٹین · 10.72 g چربی · 6.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.04 g - نمکین, Popcorn, مائکروویو, کم چربیکیلوری · 424 kcal
پروٹین · 12.6 g چربی · 9.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 72 g - نمکین, Popcorn, مائکروویو, باقاعدہ (گھی) ذائقہ, جزوی طور پر ہیڈروگانیٹد کے تیل کے ساتھ بنایاکیلوری · 527 kcal
پروٹین · 8.69 g چربی · 29.97 g کاربو ہائیڈریٹ · 55.71 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 28.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 58.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 500 kcal |
| پانی | 2.8 g |
| ریشہ، کل غذائی | 10 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 10 mg |
| لوہا، فے | 2.78 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 108 mg |
| فاسفورس، P | 250 mg |
| پوٹاشیم, K | 225 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 3 mg |
| زنک، زن | 2.64 mg |
| تانبا، ک | 0.221 mg |
| سالانیوم سے | 7.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 155 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 8 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.3 mg |
| تاامان | 0.13 mg |
| رابوفلاوان | 0.14 mg |
| نیاکان | 1.55 mg |
| وٹامن B-6 | 0.21 mg |
| فولاٹی، کل | 17 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 17 mcg |
| فولاٹی، دف | 17 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.05 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 8.29 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 13.52 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.54 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 70 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 46 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 2.43 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1087 mcg |
| Choline، کل | 16 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 4.3 mcg |