میسو
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19900 کیلوری | 19.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 49750 کیلوری | 49.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 99500 کیلوری | 99.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 199000 کیلوری | 199 کلوکالوریس |
| 250 g | 497500 کیلوری | 497.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 995000 کیلوری | 995 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1990000 کیلوری | 1990 کلوکالوریس |
100 گرام میسو = 199 کلوکالوریس
11.7g پروٹین 6g چربی 26.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.69 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.01 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 26.47 g |
| دیگر | |
| ایش | 12.81 g |
| توانائی | |
| توانائی | 199 kcal |
| پانی | 43.02 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 57 mg |
| لوہا، فے | 2.49 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 48 mg |
| فاسفورس، P | 159 mg |
| پوٹاشیم, K | 210 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 3728 mg |
| زنک، زن | 2.56 mg |
| تانبا، ک | 0.42 mg |
| Manganese، Mn | 0.859 mg |
| سالانیوم سے | 7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 87 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 4 mcg RAE |
| تاامان | 0.098 mg |
| رابوفلاوان | 0.233 mg |
| نیاکان | 0.906 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.337 mg |
| وٹامن B-6 | 0.199 mg |
| فولاٹی، کل | 19 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.08 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 19 mcg |
| فولاٹی، دف | 19 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.139 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.242 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.204 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.155 g |
| تریوننی | 0.479 g |
| اسولیینی | 0.508 g |
| لیوسنی | 0.82 g |
| لئشینی | 0.478 g |
| میتھاوننی | 0.129 g |
| فانیلالانینی | 0.486 g |
| Tyrosine | 0.352 g |
| والانا | 0.547 g |
| آرگاننی | 0.784 g |
| ہسٹیڈینی | 0.243 g |
| الانینی | 0.5 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.171 g |
| گلطماک تیزاب | 1.915 g |
| گلیسنی | 0.447 g |
| پرولانا | 0.619 g |
| سیرینی | 0.601 g |
| شکر | |
| مالٹوسی | 0.2 g |
| شکر، کل | 6.2 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 52 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.01 mg |
| Choline، کل | 72.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 29.3 mcg |
| Fructose | 6 g |