مکرونی اور پنیر کے ساتھ کھانے پر خشک چٹنی مکس

گرامcalkcal
10 g 36800 کیلوری 36.8 کلوکالوریس
25 g 92000 کیلوری 92 کلوکالوریس
50 g 184000 کیلوری 184 کلوکالوریس
100 g 368000 کیلوری 368 کلوکالوریس
250 g 920000 کیلوری 920 کلوکالوریس
500 g 1840000 کیلوری 1840 کلوکالوریس
1000 g 3680000 کیلوری 3680 کلوکالوریس


100 گرام مکرونی اور پنیر کے ساتھ کھانے پر خشک چٹنی مکس = 368 کلوکالوریس

15g پروٹین 3.4g چربی 69.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین14.97 g
کل لاپاد (چربی)3.42 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ69.21 g
دیگر
ایش3.47 g
توانائی
توانائی368 kcal
پانی8.92 g
ریشہ، کل غذائی3.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء114 mg
لوہا، فے3.18 mg
میگنیشیم، ملی گرام61 mg
فاسفورس، P307 mg
پوٹاشیم, K394 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی761 mg
زنک، زن1.42 mg
تانبا، ک0.845 mg
Manganese، Mn0.761 mg
سالانیوم سے47.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول66 IU
ریٹاناول17 mcg
وٹامن A، رایبریلی18 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.7 mg
تاامان1.04 mg
رابوفلاوان0.626 mg
نیاکان3.882 mg
پینٹوتھینک تیزاب1.252 mg
وٹامن B-60.142 mg
فولاٹی، کل204 mcg
وٹامن B-120.77 mcg
فولک تیزاب187 mcg
فولاٹی، خوراک17 mcg
فولاٹی، دف334 mcg DFE
کولیسٹرول7 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.151 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.665 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.813 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.221 g
تریوننی0.492 g
اسولیینی0.581 g
لیوسنی1.082 g
لئشینی0.405 g
میتھاوننی0.167 g
کیسٹانا0.179 g
فانیلالانینی0.692 g
Tyrosine0.223 g
والانا0.639 g
آرگاننی0.504 g
ہسٹیڈینی0.327 g
الانینی0.472 g
اسپارٹاک تیزاب0.76 g
گلطماک تیزاب4.554 g
گلیسنی0.444 g
پرولانا1.785 g
سیرینی0.728 g
شکر
سکروسی0.32 g
لیکٹوسی6.9 g
مالٹوسی2.39 g
شکر، کل9.61 g
کآروٹینی، بی ٹا5 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.13 mg
لوٹیان + زیاگزینتان15 mcg
Choline، کل36 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.2 mcg
باضابطگی52.6 g