مکرونی اور پنیر سیرسپاٹا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22800 کیلوری | 22.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 57000 کیلوری | 57 کلوکالوریس |
| 50 g | 114000 کیلوری | 114 کلوکالوریس |
| 100 g | 228000 کیلوری | 228 کلوکالوریس |
| 250 g | 570000 کیلوری | 570 کلوکالوریس |
| 500 g | 1140000 کیلوری | 1140 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2280000 کیلوری | 2280 کلوکالوریس |
100 گرام مکرونی اور پنیر سیرسپاٹا = 228 کلوکالوریس
11.8g پروٹین 15g چربی 11.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.76 g |
| کل لاپاد (چربی) | 14.96 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 11.63 g |
| دیگر | |
| ایش | 4.03 g |
| توانائی | |
| توانائی | 228 kcal |
| پانی | 57.63 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 122 mg |
| لوہا، فے | 1.2 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 173 mg |
| پوٹاشیم, K | 313 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 3 mg |
| زنک، زن | 1.51 mg |
| تانبا، ک | 0.11 mg |
| Manganese، Mn | 0.277 mg |
| سالانیوم سے | 23 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 16.7 mg |
| تاامان | 0.237 mg |
| رابوفلاوان | 0.249 mg |
| نیاکان | 2.84 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.528 mg |
| وٹامن B-6 | 0.329 mg |
| فولاٹی، کل | 24 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.68 mcg |
| فولک تیزاب | 13 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 12 mcg |
| فولاٹی، دف | 33 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 44 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 5.614 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.614 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.657 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.144 g |
| تریوننی | 0.444 g |
| اسولیینی | 0.541 g |
| لیوسنی | 0.904 g |
| لئشینی | 0.722 g |
| میتھاوننی | 0.266 g |
| کیسٹانا | 0.178 g |
| فانیلالانینی | 0.497 g |
| Tyrosine | 0.38 g |
| والانا | 0.591 g |
| آرگاننی | 0.638 g |
| ہسٹیڈینی | 0.323 g |
| الانینی | 0.516 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.876 g |
| گلطماک تیزاب | 2.481 g |
| گلیسنی | 0.51 g |
| پرولانا | 0.828 g |
| سیرینی | 0.505 g |
| شکر | |
| — | |