| ساخت |
| پروٹین | 4.42 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.04 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 16.97 g |
| دیگر |
| ایش | 1.23 g |
| توانائی |
| توانائی | 131 kcal |
| پانی | 72.33 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.2 g |
| عناصر |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 39 mg |
| لوہا، فے | 0.53 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 15 mg |
| فاسفورس، P | 90 mg |
| پوٹاشیم, K | 176 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 282 mg |
| زنک، زن | 0.48 mg |
| تانبا، ک | 0.043 mg |
| Manganese، Mn | 0.079 mg |
| سالانیوم سے | 6.1 mcg |
| وٹامن ڈی |
| آایو ریئٹنول | 296 IU |
| ریٹاناول | 51 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 57 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 3.7 mg |
| تاامان | 0.069 mg |
| رابوفلاوان | 0.154 mg |
| نیاکان | 1.033 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.518 mg |
| وٹامن B-6 | 0.127 mg |
| فولاٹی، کل | 29 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.31 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 29 mcg |
| فولاٹی، دف | 29 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 72 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.532 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.549 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.568 g |
| امائنو ایسڈ |
| نارایڈرینلین | 0.059 g |
| تریوننی | 0.169 g |
| اسولیینی | 0.195 g |
| لیوسنی | 0.438 g |
| لئشینی | 0.33 g |
| میتھاوننی | 0.114 g |
| کیسٹانا | 0.071 g |
| فانیلالانینی | 0.216 g |
| Tyrosine | 0.177 g |
| والانا | 0.255 g |
| آرگاننی | 0.212 g |
| ہسٹیڈینی | 0.11 g |
| الانینی | 0.271 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.376 g |
| گلطماک تیزاب | 0.743 g |
| گلیسنی | 0.144 g |
| پرولانا | 0.371 g |
| سیرینی | 0.266 g |
| شکر |
| شکر، کل | 6.59 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 36 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 10 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.27 mg |
| وٹامن ڈی | 22 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.5 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 70 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 436 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.17 mg |
| Choline، کل | 55.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.5 mcg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.096 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.088 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.009 g |
| باضابطگی | 8.68 g |
| مانقوانونی-4 | 0.2 mcg |