مکئی کا آٹا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37500 کیلوری | 37.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 93750 کیلوری | 93.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 187500 کیلوری | 187.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 375000 کیلوری | 375 کلوکالوریس |
| 250 g | 937500 کیلوری | 937.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1875000 کیلوری | 1875 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3750000 کیلوری | 3750 کلوکالوریس |
100 گرام مکئی کا آٹا = 375 کلوکالوریس
5.6g پروٹین 1.4g چربی 82.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مکئی کا آٹا, دیمیرماد, یونانراچ, زردکیلوری · 375 kcal
پروٹین · 5.59 g چربی · 1.39 g کاربو ہائیڈریٹ · 82.75 g - مکئی کا آٹا, اناج, سفيدکیلوری · 361 kcal
پروٹین · 6.93 g چربی · 3.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.85 g - مکئی کا آٹا, اناج, نیلا (حرانا de میز مورادو)کیلوری · 364 kcal
پروٹین · 8.75 g چربی · 5.09 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.89 g - مکئی کا آٹا, اناج, زردکیلوری · 361 kcal
پروٹین · 6.93 g چربی · 3.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.85 g - مکئی کا آٹا, مس, یونانراچ, سفيدکیلوری · 365 kcal
پروٹین · 9.28 g چربی · 3.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.29 g - مکئی کا آٹا, مس, مالا مال, زردکیلوری · 365 kcal
پروٹین · 9.28 g چربی · 3.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.29 g - مکئی کا آٹا, مس, مالا مال, سفيدکیلوری · 365 kcal
پروٹین · 9.28 g چربی · 3.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.29 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.59 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.39 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 82.75 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.46 g |
| توانائی | |
| توانائی | 375 kcal |
| پانی | 9.81 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 2 mg |
| لوہا، فے | 0.91 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
| فاسفورس، P | 60 mg |
| پوٹاشیم, K | 90 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1 mg |
| زنک، زن | 0.37 mg |
| تانبا، ک | 0.142 mg |
| Manganese، Mn | 0.056 mg |
| سالانیوم سے | 8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 214 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 11 mcg RAE |
| تاامان | 0.074 mg |
| رابوفلاوان | 0.058 mg |
| نیاکان | 2.656 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.052 mg |
| وٹامن B-6 | 0.097 mg |
| فولاٹی، کل | 48 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 48 mcg |
| فولاٹی، دف | 48 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.171 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.274 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.695 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.64 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 97 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 63 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.15 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1355 mcg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.3 mcg |