مکئی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38600 کیلوری | 38.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 96500 کیلوری | 96.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 193000 کیلوری | 193 کلوکالوریس |
| 100 g | 386000 کیلوری | 386 کلوکالوریس |
| 250 g | 965000 کیلوری | 965 کلوکالوریس |
| 500 g | 1930000 کیلوری | 1930 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3860000 کیلوری | 3860 کلوکالوریس |
100 گرام مکئی = 386 کلوکالوریس
9.9g پروٹین 5.2g چربی 74.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مکئی, خشک (نواہو)کیلوری · 386 kcal
پروٹین · 9.88 g چربی · 5.22 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.93 g - مکئی, خشک, زرد (شمالی میدانوں ہند)کیلوری · 419 kcal
پروٹین · 14.48 g چربی · 10.64 g کاربو ہائیڈریٹ · 66.27 g - مکئی, زرد, پورے کرنل, منجمد, ماکروویودکیلوری · 131 kcal
پروٹین · 3.62 g چربی · 1.42 g کاربو ہائیڈریٹ · 25.87 g - مکئی, سفيد, ابلی (نواہو)کیلوری · 386 kcal
پروٹین · 9.72 g چربی · 5.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 75.2 g - مکئی, زردکیلوری · 365 kcal
پروٹین · 9.42 g چربی · 4.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.26 g - مکئی, سفيدکیلوری · 365 kcal
پروٹین · 9.42 g چربی · 4.74 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.26 g - مکئی, میٹھی, سفيد, خامکیلوری · 86 kcal
پروٹین · 3.22 g چربی · 1.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.02 g - مکئی, میٹھی, زرد, خامکیلوری · 86 kcal
پروٹین · 3.27 g چربی · 1.35 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.7 g - مکئی, میٹھی, سفيد, ڈبہ بند, کریم طرز, نے مزید کہا کہ کوئی نمککیلوری · 72 kcal
پروٹین · 1.74 g چربی · 0.42 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.13 g - مکئی, میٹھی, زرد, ڈبہ بند, کریم طرز, باقاعدہ پیککیلوری · 72 kcal
پروٹین · 1.74 g چربی · 0.42 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.13 g - مکئی, میٹھی, سفيد, ڈبہ بند, پورے کرنل, الرجیوں سے محفوظ خالی رہنےکیلوری · 81 kcal
پروٹین · 2.62 g چربی · 1 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.59 g - مکئی, میٹھی, سفيد, ڈبہ بند, ویکیوم پیک, نے مزید کہا کہ کوئی نمککیلوری · 79 kcal
پروٹین · 2.41 g چربی · 0.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.44 g - مکئی, میٹھی, سفيد, ڈبہ بند, پورے کرنل, باقاعدہ پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 64 kcal
پروٹین · 1.95 g چربی · 0.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.41 g - مکئی, میٹھی, سفيد, ڈبہ بند, پورے کرنل, نے مزید کہا کہ کوئی نمک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 64 kcal
پروٹین · 1.95 g چربی · 0.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.41 g - مکئی, میٹھی, زرد, منجمد, چھلکے, آف میانہ کاٹ لیں, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 79 kcal
پروٹین · 2.55 g چربی · 0.67 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.71 g - مکئی, میٹھی, زرد, ڈبہ بند, پورے کرنل, الرجیوں سے محفوظ خالی رہنےکیلوری · 81 kcal
پروٹین · 2.64 g چربی · 0.93 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.8 g - مکئی, میٹھی, زرد, منجمد, چھلکے اتار ٹٹو کاٹ لیں, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 81 kcal
پروٹین · 2.55 g چربی · 0.67 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.3 g - مکئی, میٹھی, سفيد, منجمد, چھلکے اتار ٹٹو کاٹ لیں, تیاری کے ساتھ نہیںکیلوری · 88 kcal
پروٹین · 3.02 g چربی · 0.77 g کاربو ہائیڈریٹ · 20.81 g - مکئی, میٹھی, سفيد, منجمد, چھلکے اتار ٹٹو کاٹ لیں, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 80 kcal
پروٹین · 2.75 g چربی · 0.43 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.56 g - مکئی, میٹھی, زرد, ڈبہ بند, نے مزید کہا کہ کوئی نمک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 64 kcal
پروٹین · 1.95 g چربی · 0.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.41 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9.88 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.22 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 74.93 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.86 g |
| توانائی | |
| توانائی | 386 kcal |
| پانی | 8.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 15 mg |
| لوہا، فے | 1.92 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 124 mg |
| فاسفورس، P | 337 mg |
| پوٹاشیم, K | 511 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 13 mg |
| زنک، زن | 3.05 mg |
| تانبا، ک | 0.195 mg |
| Manganese، Mn | 0.848 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.2 mg |
| رابوفلاوان | 0.068 mg |
| نیاکان | 3.3 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.38 mg |
| وٹامن B-6 | 0.372 mg |
| فولاٹی، کل | 77 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 77 mcg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.82 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.483 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.9 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 3.38 g |
| شکر، کل | 5.38 g |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.9 mcg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1 g |
| Fructose | 0.99 g |
| باضابطگی | 48.18 g |