کٹیرنا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11700 کیلوری | 11.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 29250 کیلوری | 29.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 58500 کیلوری | 58.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 117000 کیلوری | 117 کلوکالوریس |
| 250 g | 292500 کیلوری | 292.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 585000 کیلوری | 585 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1170000 کیلوری | 1170 کلوکالوریس |
100 گرام کٹیرنا = 117 کلوکالوریس
24.9g پروٹین 1.2g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, کٹیرنا, مخلوط پرجاتیوں, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 117 kcal
پروٹین · 24.86 g چربی · 1.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, کٹیرنا, مخلوط پرجاتیوں, خامکیلوری · 91 kcal
پروٹین · 19.39 g چربی · 0.92 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 24.86 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.18 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.59 g |
| توانائی | |
| توانائی | 117 kcal |
| پانی | 73.25 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 102 mg |
| لوہا، فے | 1.16 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 38 mg |
| فاسفورس، P | 257 mg |
| پوٹاشیم, K | 344 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 79 mg |
| زنک، زن | 1.43 mg |
| تانبا، ک | 0.192 mg |
| Manganese، Mn | 0.9 mg |
| سالانیوم سے | 16.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 32 IU |
| ریٹاناول | 10 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 10 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1.7 mg |
| تاامان | 0.08 mg |
| رابوفلاوان | 0.12 mg |
| نیاکان | 1.9 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.87 mg |
| وٹامن B-6 | 0.14 mg |
| فولاٹی، کل | 6 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.2 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 115 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.237 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.195 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.472 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.278 g |
| تریوننی | 1.09 g |
| اسولیینی | 1.145 g |
| لیوسنی | 2.02 g |
| لئشینی | 2.283 g |
| میتھاوننی | 0.736 g |
| کیسٹانا | 0.266 g |
| فانیلالانینی | 0.97 g |
| Tyrosine | 0.839 g |
| والانا | 1.281 g |
| آرگاننی | 1.487 g |
| ہسٹیڈینی | 0.732 g |
| الانینی | 1.503 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.545 g |
| گلطماک تیزاب | 3.711 g |
| گلیسنی | 1.193 g |
| پرولانا | 0.879 g |
| سیرینی | 1.014 g |
| شکر | |
| — | |