ڈھول
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 کیلوری | 15.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 38250 کیلوری | 38.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 76500 کیلوری | 76.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 153000 کیلوری | 153 کلوکالوریس |
| 250 g | 382500 کیلوری | 382.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 765000 کیلوری | 765 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1530000 کیلوری | 1530 کلوکالوریس |
100 گرام ڈھول = 153 کلوکالوریس
22.5g پروٹین 6.3g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, ڈھول, ندیوں, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 153 kcal
پروٹین · 22.49 g چربی · 6.32 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, ڈھول, ندیوں, خامکیلوری · 119 kcal
پروٹین · 17.54 g چربی · 4.93 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 22.49 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.32 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.38 g |
| توانائی | |
| توانائی | 153 kcal |
| پانی | 70.94 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 77 mg |
| لوہا، فے | 1.15 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 38 mg |
| فاسفورس، P | 231 mg |
| پوٹاشیم, K | 353 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 96 mg |
| زنک، زن | 0.85 mg |
| تانبا، ک | 0.297 mg |
| Manganese، Mn | 0.897 mg |
| سالانیوم سے | 16.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 196 IU |
| ریٹاناول | 59 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 59 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1 mg |
| تاامان | 0.081 mg |
| رابوفلاوان | 0.207 mg |
| نیاکان | 2.862 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.865 mg |
| وٹامن B-6 | 0.346 mg |
| فولاٹی، کل | 17 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.31 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 17 mcg |
| فولاٹی، دف | 17 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 82 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.434 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.807 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.479 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.252 g |
| تریوننی | 0.986 g |
| اسولیینی | 1.036 g |
| لیوسنی | 1.828 g |
| لئشینی | 2.065 g |
| میتھاوننی | 0.666 g |
| کیسٹانا | 0.241 g |
| فانیلالانینی | 0.878 g |
| Tyrosine | 0.759 g |
| والانا | 1.159 g |
| آرگاننی | 1.346 g |
| ہسٹیڈینی | 0.662 g |
| الانینی | 1.36 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.303 g |
| گلطماک تیزاب | 3.357 g |
| گلیسنی | 1.079 g |
| پرولانا | 0.795 g |
| سیرینی | 0.917 g |
| شکر | |
| — | |