ڈھول

گرامcalkcal
10 g 15300 کیلوری 15.3 کلوکالوریس
25 g 38250 کیلوری 38.25 کلوکالوریس
50 g 76500 کیلوری 76.5 کلوکالوریس
100 g 153000 کیلوری 153 کلوکالوریس
250 g 382500 کیلوری 382.5 کلوکالوریس
500 g 765000 کیلوری 765 کلوکالوریس
1000 g 1530000 کیلوری 1530 کلوکالوریس


100 گرام ڈھول = 153 کلوکالوریس

22.5g پروٹین 6.3g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین22.49 g
کل لاپاد (چربی)6.32 g
دیگر
ایش1.38 g
توانائی
توانائی153 kcal
پانی70.94 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء77 mg
لوہا، فے1.15 mg
میگنیشیم، ملی گرام38 mg
فاسفورس، P231 mg
پوٹاشیم, K353 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی96 mg
زنک، زن0.85 mg
تانبا، ک0.297 mg
Manganese، Mn0.897 mg
سالانیوم سے16.2 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول196 IU
ریٹاناول59 mcg
وٹامن A، رایبریلی59 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ1 mg
تاامان0.081 mg
رابوفلاوان0.207 mg
نیاکان2.862 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.865 mg
وٹامن B-60.346 mg
فولاٹی، کل17 mcg
وٹامن B-122.31 mcg
فولاٹی، خوراک17 mcg
فولاٹی، دف17 mcg DFE
کولیسٹرول82 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.434 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد2.807 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.479 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.252 g
تریوننی0.986 g
اسولیینی1.036 g
لیوسنی1.828 g
لئشینی2.065 g
میتھاوننی0.666 g
کیسٹانا0.241 g
فانیلالانینی0.878 g
Tyrosine0.759 g
والانا1.159 g
آرگاننی1.346 g
ہسٹیڈینی0.662 g
الانینی1.36 g
اسپارٹاک تیزاب2.303 g
گلطماک تیزاب3.357 g
گلیسنی1.079 g
پرولانا0.795 g
سیرینی0.917 g
شکر