ٹالیفاش
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14700 کیلوری | 14.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 36750 کیلوری | 36.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 73500 کیلوری | 73.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 147000 کیلوری | 147 کلوکالوریس |
| 250 g | 367500 کیلوری | 367.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 735000 کیلوری | 735 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1470000 کیلوری | 1470 کلوکالوریس |
100 گرام ٹالیفاش = 147 کلوکالوریس
24.5g پروٹین 4.7g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- مچھلی, ٹالیفاش, پکایا, خشک گرمیکیلوری · 147 kcal
پروٹین · 24.49 g چربی · 4.69 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - مچھلی, ٹالیفاش, خامکیلوری · 96 kcal
پروٹین · 17.5 g چربی · 2.31 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 24.49 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.69 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.36 g |
| توانائی | |
| توانائی | 147 kcal |
| پانی | 70.24 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 26 mg |
| لوہا، فے | 0.31 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 33 mg |
| فاسفورس، P | 236 mg |
| پوٹاشیم, K | 512 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 59 mg |
| زنک، زن | 0.53 mg |
| تانبا، ک | 0.052 mg |
| Manganese، Mn | 0.015 mg |
| سالانیوم سے | 51.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 69 IU |
| ریٹاناول | 21 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 21 mcg RAE |
| تاامان | 0.14 mg |
| رابوفلاوان | 0.19 mg |
| نیاکان | 3.5 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.87 mg |
| وٹامن B-6 | 0.3 mg |
| فولاٹی، کل | 17 mcg |
| وٹامن B-12 | 2.5 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 17 mcg |
| فولاٹی، دف | 17 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 64 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.868 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.332 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.246 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.274 g |
| تریوننی | 1.074 g |
| اسولیینی | 1.128 g |
| لیوسنی | 1.99 g |
| لئشینی | 2.249 g |
| میتھاوننی | 0.725 g |
| کیسٹانا | 0.263 g |
| فانیلالانینی | 0.956 g |
| Tyrosine | 0.827 g |
| والانا | 1.262 g |
| آرگاننی | 1.465 g |
| ہسٹیڈینی | 0.721 g |
| الانینی | 1.481 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.508 g |
| گلطماک تیزاب | 3.655 g |
| گلیسنی | 1.175 g |
| پرولانا | 0.866 g |
| سیرینی | 0.999 g |
| شکر | |
| — | |